[...] osiemnastkę na mecz z Walką. Nie może być tak, że ktoś się obrazi, że się w niej nie znalazł i osiądzie na laurach. To powinien być sygnał do jeszcze bardziej wytężonej pracy. Tak Robert Olbiński cieszył się wraz z piłkarzami z pierwszego gola, którego "zapisał" na swoim koncie jako trener Rakowa. 22.10.2005. Ruch Radzionków - [...]
myślałem że będę miał odrobinę czasu po pracy aby ogarnąć coś na forum ale jak zawsze życie weryfikuje wszystko doba trwa o 2h za mało....stanowczo jak sobie mniej więcej liczyłem to zapomniałem policzyć czas na zrobienie szamy }:-( ...no i ogarnięcie sie po pracy bo jednak 14h mnie nie ma w domu i 1,5-2h brakuje .....co do wyglądu to po 2 [...]
[...] ma wyłączność na ogólnie dostępną widzę z zakresu,hmm , z zakresu etyki? Szajba a skąd Ty wiesz gdzie ja pracuje i czym się zajmuje? Nie mam w zwyczaju opisywać, co robię w pracy bo i po co na forum sportowym opisywać, jak np. wygląda opieka nad psim seniorem, ponad 40kg z częściowym paraliżem, pęcherzem neurogennym, na pampersie. Zresztą nawet [...]
[...] byc w 4 oczy a nie przez telefon. a jak znam zycie, to pewnie naszla ja ochotka na cos ciekawszego, akurat gdy ja ledwo zyje ... do tego mam poprawke egz w srode i kawalek pracy dyplomowej do napisania na sobotnia seminarke, ugotowac zarcie itp itd. i ledwo zyje. napisala mi tez ze JAK WOLE to podjedzie do mnie na chwile, ale jak znam zycie, to [...]
[...] wychodzeniu o 7.30 i powrocie po 21. Wiele rzeczy przygotowuje na zas, pieke duzo miecha, tre marchew, gotuje bataty, kasze itd. Pozniej tylko do pudelek. Warzywka swieze dopycham rano, albo dokupuje jakies identyfikowalne latwo w pracy, np opieczona paprika lub fasolka zielona. Gotuje moze 20 min dziennie wliczajac sniadanie :) Wszystko sie da.
[...] na zas, pieke duzo miecha, tre marchew, gotuje bataty, kasze itd. Pozniej tylko do pudelek. Warzywka swieze dopycham rano, albo dokupuje jakies identyfikowalne latwo w pracy, np opieczona paprika lub fasolka zielona. Gotuje moze 20 min dziennie wliczajac sniadanie :) Wszystko sie da. Podobnie robiłam z pojemnikami. Ogólnie to często robię [...]
Setterka, glowa do gory! Ja przeszlam podobna droge, nadal nia krocze i wiedz, ze sie da, wymaga to duzo czasu, pracy i cierpliwosci, ale wkoncu wszytsko zatrybi. jesli potrzebujesz daj sobei chwile luzu, zwlaszcza jesli chodzi o skrupulatne liczenie, zeby nie meczyc glowy. Ale pamietaj o jakosci jedzenia. Nie mozesz biegac, spaceruj, maszeruj, [...]
[...] zonie wziela aparat i zaczela cos cykac i nawet wyszlo bo do lustra cykala :-)) 18.06.2018 Masa dzien 48 W nocy i nie umialem zasnac w efekcie czego spalem raptem 3,5h. W pracy jakos zlecialo a po pracy szybko do domu bo mielismy termin do lekarza z mloda. Po terminie w domu padlem jak kawka bylem taki doj**any. Musialem odpuscic silke bo w [...]
[...] mało wszystko dopiąłem. Sajdy byly jeszcze jako tako do wytrzymania chociaz bole głowy i płyki oddech to była lipa straszna ale dodatkowo zbliżały mi się badania w medycynie pracy gdzie przy takiej morfologii po prostu mógłbym stracić uprawnienia do wykonywania zawodu. Nie miałem wiecej czasu zeby to ogarnąc i zdecydowałem się na upusty. Upusty [...]
*Test Hi-Tec - Krisking12* Masakra w pracy, prawie mnie w domu nie ma - wpadam tylko przespac sie 5-6h, zrobic szame na nastepne 2-3 dni. Na szczescie treningi ida (prawie) zgodnie z planem. Ze zmian w diecie: podbijam wegle +35g. Waga stoi w miejscu a teraz sporo aktywnosci poza silka bo 4-5x w tygodniu (po 20-30 min) szlifuje technike w [...]
[...] artykuły?? To co podawałes to linki do gównianych stron w necie. No chyba ze ta smieszna strona o stosowaniu nandrolonu w leczeniu osteoperozy to było żródło do Twojej niby pracy ?? Ja przytoczyłęm to co wiem z własnych doswiadczen, publikacji medycznych, doswaidczenia innych ludzi, wiec raczej linka do mojego mozgu Ci nie dam 16 primy to [...]
Chyba jutro w pracy dam ten artykuł szefom do przeczytania.Jestem ciekaw co oni na temat doposażenia nas powiedzą Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-02-03 23:20:32
[...] oraz spalające nadmiar tkanki tłuszczowej. W skład CARNBOL wchodzą : Jako baza l - karnityna - aminokwas wytwarzany w naszym organizmie, biorący czynny udział w pracy serca jak tez w aktywnym transporcie kwasów tłuszczowych, uwolnionych z tkanki tłuszczowej jak tez spożytych w posiłku. L- karnityna pomaga obniżyć poziom cholesterolu, [...]
[...] 5kg,24kg i 1 seria na 15 ruchów na 40-tkach. Bardzo fajnie napompowane, pełne barki Unoszenie przodem z rączką wyc. dolnego - pochylenie lekke w przód by więcej pracy przejmował ten przedni akton. Małe ciężary Unoszenie boczne wylewające - odpowiednio sztangielki 5kg,7kg i znów powrót na 5kg - wystarczyło :-) Zarzut sztangi na [...]
[...] informujemy, że uważamy je za całkowicie bezzasadne, ponieważ: - Nie pracuje Pan w systemie 8-godzinnym - Ciągły Pana sen przerywają jedynie krótkie okresy twórczej pracy - Nie zawsze wykonuje Pan polecenia Kierownictwa - Nie przebywa Pan w wyznaczonych miejscu, ale ciągle je zmienia - Za często robi Pan przerwy w pracy - Nie wykazuje [...]
[...] siłce 6. potreningowy w domu 7. białko z oliwą przed snem w domu. Kwestia przyzwyczajenia. Czasem zdarzy się też tak, że przedtreningowy też jem w aucie jeśli przed końcem pracy nie zjeżdżam do biura. Więc śmieszą mnie te wszystkie tłumaczenia: nie mogę trzymać diety, bo jestem w szkole albo w pracy... Przynajmniej w zimie ich jedzenie ma około [...]
[...] tańszego z ios'em o takich samych parametrach jak mój aktualny telefon to nawet bym się nie zastanawiał. Tylko widzisz ja telefon wykorzystuję w pełni a nie tylko do tego żeby zrobić zdjęcie, pograć, zadzwonić czy napisać sms'a :-) W moim przypadku telefon to dodatkowe narzędzie pracy :-) Zmieniony przez - lasican1 w dniu 12/5/2018 10:10:21 AM
[...] pory ;-) https://zapodaj.net/images/65878aa479f73.jpg Co ja myślę o tej całej sytuacji to nie będę już pisał, bo nie trudno się domyśleć. Trening będzie gdzie zrobić, ja bez pracy nie zostaję, ale Sylwia już tak. Rodzice nam za mieszkanie nie zapłacą, na gh też nie dadzą, a rząd chuy to obchodzi jak takie osoby jak my sobie będą radziły... [...]
Zdrowie chyba się trochę uspokoiło, ataków narazie nie ma, mimo większej ilości pracy (teraz 3-4 bramki tygodniowo), więc wrócę do prowadzenia dziennika :-) Przynajmniej na tyle na ile dam radę, najwyżej czasami będą suche wypiski, jak u każdego %-) Redukuję sobie już 4 tygodnie. Waga obecnie 103kg. Redukcję na pewno pociągnę jeszcze kilka [...]
[...] ten temat ;-) Lustro wyebać? Lustro to najlepszy live feedback podczas robienia jakiegokolwiek ćwiczenia! Jest od cholery nawet badań z zakresu EBM świadczących o lepszej pracy mięśniowej i większym potencjale pobudzenia nerwowego tylko z tego względu, ze ludzie się patrzyli na swoje mięśnie w lustrze. Polecam przeszukać Pubmeda. Przemek nie [...]
Raków Częstochowa
